Marianna

Pilates e Yoga a domicilio Roma
Cell: 3392736593
Mail: mmartucci.27@gmail.com
Sito:
Zona: Via Casilina, Torre Gaia, Torre Angela, Tor Bella Monaca, Borghesiana, Anagnina, Fontana Candida, Giardinetti, Tuscolana, Via di Vermicino, Frascati, Piazza Re di Roma, Tor Vergata
Sono laureata in Scienze Motorie. Sono automunita e offro lezioni personalizzate di Pilates e Ginnastica Posturale a domicilio. Le lezioni possono essere individuali o di gruppo. Per info contattare tramite email (mmartucci.27@gmail.com) o numero telefonico.

Pilates: cos'è?

Il Metodo Pilates è un metodo di allenamento che permette di sviluppare la forza e la flessibilità muscolare. Questo metodo rafforza gli addominali e conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità e coordinazione, senza l'aumento sproporzionato della massa muscolare.

La Ginnastica Posturale: cos'è?

La Ginnastica Posturale consiste nell'esecuzione di esercizi che permettono l'allungamento delle catene cinetiche muscolari. Questo permette di alleviare o prevenire l'insorgenza di problematiche invadenti quali: algia lombare, protrusioni discali. Questa inoltre permette l'ottenimento e il corretto mantenimento di una buona postura e delle fisiologiche curve del rachide.

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